GROUP CLASSES

BEWEGUNGS MULTIVITAMIN

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Ich halte ein zweimonatiges Bewegungsprogramm online über ZOOM, zweimal pro Woche 3x20 Minuten all das beinhaltet, was der Körper braucht:

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- Stärkung der Rumpfmuskulatur

- Dehnungen

- Muskelstärkung

- Cardio-Übungen

- Entspannung der Muskeln und des Nervensystems

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Für mehr Informationen schreiben Sie bitte an thefivemethods@gmail.com.