top of page
nature_trees_background.jpg

és
Tui Na kínai masszázs 


TUI NA MASSZÁZS- EDZÉSEK - TANFOLYAMOK - ELVONULÁSOK

A kezelési - és edzésmódszerekről

Az ember lénye az ősi tanítások szerint három, egymással szorosan összefüggő részből áll: testi, energetikai és tudati szintből.

Mindhárom részünk terápiájára és edzésére különböző keleti és nyugati módszerek léteznek, és ahhoz, hogy az ember jól-létet és egészséget érjen el, mindhárommal kell foglalkozni.   

A fizikai test gyógyításában a nyugati orvosok, gyógymasszőrök, gyógytornászok általában a legképzettebbek.

A tudat és lélek problémáival pszichológiai módszerek tudnak hatékonyan foglalkozni. 

A kínai módszerek erőssége a testet és tudatot összekötő és átfogó életenergia (Qi vagy Chi) vizsgálata és

kezelése. A Qi harmonizálásával a testre és a lélekre is hatással tudunk lenni.   

A fizikai test edzésével a Pilates, jóga, fitness és a harcművészetek foglalkoznak.

Az életenergiát Qi Gong (azaz Chi Kung), Tai Ji (azaz Tai Chi) és a jóga módszereivel lehet művelni. 

A tudatot szellemi gyakorlatokkal, meditációval lehet fejleszteni. 

KEZELÉSEK:

A kínai gyógyászat (Hagyományos Kínai Orvoslás, HKO vagy angolul Traditional Chinese Medicine, TCM) módszereivel átfogó állapotfelmérés után akupresszúrás masszázskezelést, fül reflex terápiát illetve a harmóniát fenntartó otthon végezhető mozgásgyakorlatokat, pontmasszázst és a kínai gyógyászat alapján életmód tanácsokat adok.

EDZÉSEK: 

Az edzések úgy vannak felépítve, hogy mindhárom szint - test, energia és tudat - fejlesztését szolgálja: gyakorlása segít, hogy javuljon a testtartás és erősödjön a test, hatására energikusabbak és örömtelibbek leszünk, és tudat egy nyugodt, kiegyensúlyozott állapotba kerül.

A "Mozgás Multivitamin" nevű online gyakorlatsort úgy raktam össze, hogy a heti 2-szer 60 perces gyakorlás minden olyan gyakorlatot tartalmaz sűrítve, amire minimálisan szükségünk van a testi és lelki jólléthez.

TANFOLYAMOK:

A holisztikus egészségfelfogásról (test - energia - tudat avagy test és lélek összefüggéseiről) illetve kínai egészségmegőrző és kezelési módszerekről tartok előadásokat és kurzusokat. Az igényektől függően ez 1-2 órás előadás, 1-2 napos hétvégi tanfolyam vagy akár több hónapos kurzus is lehet.

Budapesten a Nemzetközi Masszázsakadémia szervezésében tartok tanfolyamokat. 

ELVONULÁSOK:

Természetközeli, harmonikus környezetben szervezek több napos elvonulásokat, ahol testi, energetikai és tudati módszerekkel (az Öt edzésmódszerrel - Pilates, Kung Fu, Qi Gong, Tai Ji, meditáció, illetve kínai masszázzsal)  tudjuk művelni lényünk mindhárom szintjét.

Amire számíthattok: feltöltődés, ellazulás, több energia, inspiráció, tanulás magunk és a világ működéséről.

Egyes elvonulásokat külföldre szervezek, ahol a gyakorlást és az utazási élményeket összehangoljuk, így még élvezetesebb az utazás, és magunkat is fejlesztjük közben - ezek a "Travel & Retreat" elvonulások.   

A kezelés és oktatás nyelve: magyar, angol vagy német.

The 5 methods
Pilates.jpg
1. Pilates

A Pilates harmonikusan erősíti és nyújtja az izmokat, jó tartást és stabil, de ruganyos testi struktúrát ad. Fontos a tartóizmokat megerősíteni, hiszen manapság sokaknak van mozgásszervi problémája, főleg, ha ülő munkát végeznek.

Shendao.jpg
2. Kung Fu

Kung Fu ütéseket, rúgásokat gyakorlunk és egyszerűbb formagyakorlatot végzünk. Ez egy olyan cardio mozgás, ami harmonikus, dinamikus, örömteli, kíméli az ízületeket és a bennünk lévő harcos énünket meg tudjuk mozgatni. . Itt nem gyakoroljuk a Kung Fu páros harci alkalmazásait.

Qigong.jpg
3.Chi Kung

Egyszerű és hatékony Chi Kung (újabb írásmóddal Qi Gong) gyakorlatokkal energiát gyűjtünk és keringetünk. Harmonizáljuk az életenergia, a Qi (Chi) keringését, ami a testi és lelki jól-lét alapja.

Taiji.jpg
4. Tai Chi

A Tai Chi lágy, körkörös és folyamatos mozdulatai illetve a légzés és figyelmünk segítségével kerinegtjük és finomítjuk a Qi, az energia áramlását. A Tai Chi művészetének gyakorlása nem csak a testi és lelki blokkokat oldhatja, hanem általa lényünk és a természet finomabb szintjeivel kapcsolódhatunk.

meditáció.jpg
5. Meditáció és relaxáció

Mélyen ellazító relaxáló gyakorlattal, illetve meditációval fejezzük be az edzést. Ez megnyugtatja a tudatot, ellazult és mégis összeszedett állapotot ad.

Kínai gyógyászati masszázs és akupresszúra

The diagnosis and the therapy in Chinese medicine is based on the Qi, the vital energy. (The Qi is the energy, which connects the body and the mind.) If the quantity and quality of the Qi is sufficient and circulates harmoniously, then the body and the mind is harmonious and healthy.

The Chinese therapeutic methods aim to harmonize the Qi by using the treatment of acupressure points, massage, Qigong, herbs, nutritional- and lifestyle advice.​

- I offer comprehensive examination, acupressure massage treatment, and I recommend harmonising Qigong exercises and lifestyle advices based on Chinese Medicine.

- I give workshops and courses on the basics of Chinese Medicine and acupressure massage.

Important notice: Chinese medicine doesn’t substitute western medicine but complements it! If you have acute symptoms, please go to the doctor. Chinese medicine and western medicine complement each other, like Yin and Yang. In acute situations western medicine is more efficient than Chinese. If there is no emergency then Chinese medicine can be efficient. If you have a serious chronic illness, please consult your doctor before you take Chinese therapies.  

Felszehy Márton pic_edited.jpg
member_3c.png

Rólam

Felszeghy Márton vagyok, Tai Chi, Chi Kung és Pilates oktató, illetve Tui Na kínai masszázzsal foglalkozom.

Magyarországon kívül főleg Németországban dolgozom, illetve Máltán, Hollandiában, Angliában. 

 

2001 - ben kezdtem el foglalkozni Tai Chi, Chi Kung, Kung Fu gyakorlással a Magyar Taoista Egyház keretein belül és buddhista gyakorlatokkal.

2005 óta tanítok Tai Chi-t és Chi Kung-ot.

2008 óta foglalkozom kínai gyógyászattal és kínai Tui Na masszázzsal, amit a Juglandis iskolában tanultam.

2020-ban végeztem Pilates oktatóként Budapesten illetve 2023-ban Berlinben.

2024-ben végeztem Berlinben a Shou Zhong iskolában felsőfokú Tui Na kínai masszázsterapeuta képzést. 

Tagja vagyok a németországi kínai gyógyászok szakszövetségének. 

"Heilpraktiker" német természetgyógyász képzésen veszek részt. 

 

Mestereim:

Tai Chi, Kung Fu, Chi Kung módszereiben Havasi András a mesterem.

Kínai gyógyászatot Hartmann Ferenctől és Damo Mitchelltől tanultam.

Részt vettem Ismet Himmet, Liang De Hua és Dan Docherty kurzusain. 

Berlinben a Shou Zhong kínai gyógyászati iskolában Axel Does és Anette Jonas voltak a tanáraim. 

.

Abou me

 

Visszajelzések

 

 

TUI NA MASSZÁZS:

 

 

 

„Szeretem Márton holisztikus hozzáállását a testet és lelket ápoló kezelésekhez. Ezek után mindig energikusabbnak érzem magam. A kar- és vállfájdalmaim teljesen eltűntek, a derékfájdalmam is kevésbé zavaró. Remek hallgatóság, aki hatalmas tudással rendelkezik a keleti gyógyítás és kultúra terén."

 

Aron

 

  

"I got a lot of cutting edge cancer treatment 26 years ago, and I the resulting severe tightness in muscles and tendons around my neck, throat and shoulders, left me struggling to talk without pain and discomfort for decades. After just one of Marton's massages I found I could talk normally again, and with much greater comfort in my throat. I will definitely be going back to him and couldn't recommend him more highly."

 

Sue (Anglia)

 

 

EDZÉSEK:

 

"Fél éve rendszeresen csinálom a Mozgás Multivitamin változatos gyakorlatait, és a fizikai állapotom azóta jelentősen javult. És ezt nemcsak én érzem így, hanem ez már műszeres mérésekkel is kimutatható."

 

Judit, nyugdíjas

 

"Bár mostanában nagyon mozgásszegény életet éltem, a gyakorlás megemelte az energiaszintemet: nem pusztán az erőm, hanem az életerőm növekedett tőle!"

 

Dora

 

 

"Szeretek Marci edzésére járni, mert jó hangulatban könnyen lehet tanulni egy  komplex mozgást. Az edzésen van fizikai, és szellemi kihívás, befelé figyelés meg jókedv, humor, a végén pedig a szétáradó jó érzés.."

 

Bernadett

 

Tai Chi videó Szlovéniában

 

 

Why this system?
_DSC1007.jpg

Tui Na kínai masszázs

123196443_107912987783840_56259816227029

Edzések

288803558_764246204762748_7057702274469936318_n.jpg

Elvonulások és tanfolyamok

Our services

Kapcsolat

Felszeghy Márton

E-mail:  thefivemethods@gmail.com

Telefon:

0036-70-5127562 (H)

0049-177174-2018 (D) 

 

Impresszum:

Felszeghy Márton

Cím: Potsdamer Str. 8

12205 Berlin

E-mail: thefivemethods@gmail.com

Telefon: 0036-705127562

EU-s forgalmi adószám

(Umsatzsteueridentifikationsnummer):

DE290060641

Végzettségeim:

Tui Na Wellness Massage - Shou Zhong Aus - Und Weiterbildungszentrum, Berlin, 2024

- Swedish massage - International Massage Academy, Budapest, 2012

- Pilates oktató: Fitness Company, Budapest, 2021

és Akademie für Sport und Gesundheit, Berlin, 2023

Felelősség a tartalomért:

A weboldalunk tartalmát a lehető legnagyobb gondossággal állítottuk össze. A tartalom pontosságáért, teljességéért és aktualitásáért azonban nem tudunk felelősséget vállalni. Szolgáltatóként a TMG (német telemédiatörvény) 7. § (1) bekezdése és az általános jogszabályok értelmében mi magunk vagyunk felelősek az oldalakon található tartalmakért. A TMG 8-10. §-ai szerint azonban szolgáltatóként nem vagyunk kötelesek az átvitt vagy tárolt, harmadik féltől származó információkat ellenőrizni, illetve a jogellenes tevékenységre utaló körülményeket kivizsgálni. Az általános jogszabályok szerinti, az információk eltávolítására vagy használatának megakadályozására vonatkozó kötelezettségek ettől függetlenül fennmaradnak. Az ezzel kapcsolatos felelősségre vonás azonban csak a konkrét jogsértésről való tudomásszerzéstől kezdve lehetséges. Amint tudomást szerzünk az ilyen jogsértésekről, azonnal eltávolítjuk ezt a tartalmat.

 

A honlapot készítette: ONLineForge Kft, contact@onlineforge.cloud

A fotókat készítette Havas Eszter (www.forestia-arts.com)

és Pődör Mátyás (www.facebook.com/MatyasPodorImages)

  • Facebook
  • The Five Methods on Instagram
Contact
bottom of page