PROGRAMOK

YANGSHENG – a testi - lelki egészségmegőrzés rendszere a kínai gyógyászat alapján – mozgás, táplálkozás, pihenés, lelki egyensúly, környezeti hatások - online és offline egyéni konzultáció

 

Az akupunktúra, gyógynövényhasználat, mozgásterápia, masszázsterápia és táplálkozásterápia mellett a kínai gyógyászatban egy fontos, átfogó szemléletű életmódrendszer a Yang Sheng. 

Ennek öt része a számunkra megfelelő mozgás, a megfelelő étkezés, az elegendő pihenés, a lelki jóllét és a számunkra harmonizáló környezet.

Ha szeretnénk életmódunkon valóban változtatni, akkor nem elég ezek közül csak egy területen dolgozni, hanem fokozatosan mindegyik területre érdemes hatni.  

A kínai gyógyászati rendszerek a külső természettel és az ember egyéni, belső természetével összhangban keresik a harmóniához vezető utat. Ezért is használunk egyénre szabott és könnyen megvalósítható módszereket, és kerüljük az erőltetést, a fölöslegesen sok vegyszer használatát, és lelki szinten is egy támogató közeget hozunk létre. 

 

Az egyéni konzultáció egy részletes kikérdezéssel kezdődik, ami alapján saját céljaidhoz és lehetőségeidhez illő tervet készítünk, amit fokozatosan és frusztráció nélkül tudsz beépíteni a mindennapjaidba.

​

Milyen részekből épül fel ez a rendszer?

​

• Mozgás: nyugati és keleti mozgásformákból egyéni, számodra összerakott mozgásgyakorlatsor, ami a céljaid elérésében támogat, és az aktuális testi-lelki állapotodhoz és körülményeidhez passzol.

• Étkezés: a kínai gyógyászat elvei alapján a belső egyensúlyod támogatása a cél. Ehhez járulhatnak a növényi alapanyagú, könnyen megfizethető táplálékkiegészítők. (Nem forgalmazok terméket).

Nem javaslok szigorú böjtöket és nincsenek tiltások.

• Pihenés: az elegendő és jó minőségű alvás támogatása

• Lelki egyensúly: milyen módszerekkel tudod támogatni a lelki jóllétedet?

• Környezeti hatások: milyen változtatások építhetők be könnyen az életedbe, amik emelik az életminőségedet és jóllétedet?

 

Számomra fontos a

• személyesség - mindenkinek az egyéni állapotát, élethelyzetét, lehetőségeit figyelembe venni

• biztonság és fokozatosság - hogy ne terheljük túl a szervezetet

• megértés – nem csak iránymutatókat adok neked, hanem el is magyarázom, hogy a te alkatodnak ez miért tesz jót

• szeretetteli hozzáállás önmagunkhoz – hogy a tanácsok ne újabb kötelezettségként esetleg frusztációt okozzanak, hanem támogató iránymutatóként legyenek jelen

 

Ezt a személyes konzultációt 25 év gyakorlás, 20 év oktatás és 10 év kezelési tapasztalat után indítom el.

Mozgás gyakorlások közül Tai Chi, Chi Kung, Kung Fu, pilates, jóga és fitness a hátterem.

Végzettségeim magyar, német és angol képzések, többek között kínai gyógyászat, kínai masszázs, természetgyógyászat, táplálkozástanácsadás és mozgásoktatások területéről.

​

Az első konzultáció 60 perces, a díja 23.000Ft.

Az első alkalom után javasolt két utánkövetés alkalom, ezek 45 percesek, 18.000Ft / alkalom.

​

A Yang Sheng konzultáció a testi-lelki jóllétet szolgálja, és egészségtámogató hatású, de komoly testi vagy lelki probléma esetén forduljunk orvoshoz, gyógytornászhoz, dietetikushoz vagy pszichológushoz.